Hüzün, Arapçadan dilimize yerleşmiş bir kelimedir. Kelime anlamı ise, içsel duyguların gönül üzgünlüğü, iç kapanıklığı ya da üzüntüdür. Bu duygu zaman zaman her insanda oluşabilecek bir duygudur. Kişi bu duygu ile baş başa kaldığında bu duygunun hiç bitmeyeceğini düşünse de yaşam şartları düzeldiğinde bu duygu da sona erer. Hüzün duygusuna kapılan her insan bu duyguya farklı tepkiler verebilmektedir. Kimi insan ağlarken kimi insan yukarıdaki tanımda da yer aldığı gibi içine kapanabilir. Psikolojik açıdan da baktığımızda; her birey farklı ve biricik olduğu için her bireyin bu duyguyu yaşama şekli ve verdiği tepki de elbette farklı olacaktır.
Hüzün kavramı ile birlikte akla gelen diğer bir kavram da depresyondur. Her iki kavram genelde birlikte kullanılır ve sıklıkla birbiri ile karıştırılır. Oysa çok farklıdır. Hüzün duygusunun çok yoğun bir şekilde yaşanması, günlük yaşantının bu duygu yüzünden işlevsiz hale gelmesi durumunda depresyon söz konusu olabilmektedir. Kişinin bu durumun altından kolayca kalkabilmesi pek de mümkün olmayabilmektedir. Bu sebeple bu süreci destek alarak atlatmak çok önemlidir. Hüzün duygusu çok yoğun ve uzun süreli yaşanıyorsa, hayatı hem psikolojik hem fiziksel hem de sosyal anlamda olumsuz etkiliyorsa o zaman depresyon kavramını düşünmek ve bir uzmandan yardım alabilmek en sağlıklı karar olacaktır.
コメント